CONTENIDOS: Conceptos básicos de salud mental, factores que afectan el bienestar emocional. Técnicas de manejo del estrés, ansiedad y depresión a través de prácticas terapéuticas y actividades cotidianas. Estrategias de autocuidado y desarrollo de habilidades de resiliencia emocional.
MODALIDAD: Archivos PDF para estudiar sin asistir a clases. Con examen a distancia y certificación.
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CONTENIDOS: Conceptos básicos de salud mental, factores que afectan el bienestar emocional. Técnicas de manejo del estrés, ansiedad y depresión a través de prácticas terapéuticas y actividades cotidianas. Estrategias de autocuidado y desarrollo de habilidades de resiliencia emocional.
MODALIDAD: Archivos PDF para estudiar sin asistir a clases. Con examen a distancia y certificación.
